Plantele pe care vi le sugerăm sunt ușor de achiziționat și de utilizat, astfel încât să obțineți beneficiile și proprietățile maxime. Acestea sunt ierburi recunoscute, pe care uneori le ignorăm beneficiile și nu știm să le folosim cu înțelepciune. Aceste plante pot, zilnic, să ușureze tensiunea și să aducă momente reale de relaxare și bunăstare.

6 plante care reduc stresul și orice disconfort

usturoi

Usturoiul este o plantă puțin picantă, care a fost mult studiată, pentru diferitele sale utilizări, dincolo de virtuțile sale culinare. Pe lângă faptul că are un rol important în bolile cardiovasculare, cancerul, datorită funcției sale antibacteriene și antioxidante, usturoiul se relaxează și promovează ameliorarea tensiunilor acumulate. Pentru aceasta, zdrobiți 3 căței de usturoi și lăsați la macerat în 250 ml de apă timp de 6 ore. Bea 3 căni din acest amestec zilnic și relaxează-te.

romaniță

Cu siguranță vi s-a recomandat deja să luați un ceai de mușețel atunci când sunteți mai nervos decât de obicei. Într-adevăr, această plantă are această virtute, precum și altele, în substanțe chimice active prezente în florile și frunzele sale. Un ceai din această plantă ajută, de asemenea, la ameliorarea disconfortului stomacului, care este cauzat de anxietate. Amestecă 20 g de mușețel într-un litru de apă și bea 5 căni pe zi din această perfuzie.

lavandă

Uleiurile de lavandă, foarte populare în parfumerie, săpunuri și parfumuri, ajută digestia, reduc anxietatea și combate insomnia. În plus, aceste uleiuri conțin și o substanță numită alcool etilic și pot fi utilizate în tratamentul anumitor tipuri de cancer.

valeriană

Valerian este, de asemenea, bine cunoscut pentru proprietățile sale medicinale și pentru beneficiile pe care le poate aduce organismului uman. Funcționând ca un calmant natural pentru anxietate, depresie, stres și insomnie, pur și simplu puneți valeriana uscată în pliculețe mici și atașați-o la robinet în timp ce apa umple cada. Apoi, faceți baie și veți vedea cum apa caldă asociată aromelor eliberate de plantă vă va oferi o senzație unică de relaxare.

Monetăria

Mintul este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai bune plante medicinale pentru tratarea problemelor digestive și a durerilor intestinale. Aceste uleiuri, în special mentolul și menta relaxează mușchii netezi și sunt un decongestionant foarte bun. În plus, mentolul este un calmant foarte bun și este folosit pentru ameliorarea durerii și relaxarea mușchilor.

rozmarin

Rozmarinul este planta bucuriei, într-adevăr, uleiurile esențiale de rozmarin promovează producția de neuro-emițători responsabili de bunăstare. Pentru aceasta, este utilizat pe scară largă ca difuzor de dispoziție, deoarece are un miros plăcut și îmbunătățește buna dispoziție. Puneți două picături de uleiuri esențiale de rozmarin într-o cârpă și inspirați aroma degajată. Puteți adăuga, de asemenea, două picături din acest ulei esențial în apa băii dvs. și bucurați-vă de toate beneficiile sale.

Pentru zilnicele noastre ocupate, este greu să nu cedăm stresului, presiunii și nervozității zilelor noastre. Aceste plante, pentru diferitele lor virtuți, pot face cu adevărat diferența. În plus, sunt alegeri naturale care vă permit să evitați consumul de substanțe chimice pentru a vă recupera echilibrul interior.

Categorie: