Antrenează-te într-o meserie a viitorului! Conceptul de inteligență emoțională trezește interes. Ce este?
Și cum să o dezvolți la locul de muncă?

Inteligență emoțională: Cum să o definești?

Potrivit psihologului și jurnalistului științific Daniel Goleman, există o inteligență relațională și o inteligență emoțională. El arată, prin cercetările sale, că succesul nostru este strâns legat de inteligența noastră emoțională.
Persoanele care sunt capabile să comunice ușor cu ceilalți, să-și controleze emoțiile și pe cele ale altora, sunt cele care reușesc cel mai mult și cel mai bun.
Informația emoțională este legată de următoarele noțiuni, potrivit lui Goleman:

  • conștiința de sine,
  • auto-control,
  • motivație,
  • empatia
  • abilități sociale.

Conceptul de inteligență emoțională este un mare succes în domeniul profesional, în special în management sau în resurse umane. Pentru Goleman este un factor de succes, mult mai mult decât titlurile și diplomele dvs., de exemplu.

Inteligența emoțională la locul de muncă: beneficiile

Este greu de confirmat că inteligența emoțională are un impact mai mare asupra succesului individual decât alte forme de inteligență. Cercetările sunt încă în curs în acest domeniu.
Cu toate acestea, trebuie să remarcăm beneficiile inteligenței emoționale asupra individului: atitudine pozitivă, bun management al stresului, ușurință relațională etc.
Emoțiile au fost deseori puse deoparte la locul de muncă, dar învățarea să le ascultăm ne permite să le gestionăm mai bine și să ne vindecăm mai bine frustrările. Este posibil să vă dezvoltați inteligența emoțională pentru a găsi seninătate la locul de muncă și în viața de zi cu zi.

Cum să o dezvolți?

La locul de muncă sau acasă, este posibil să trăiești emoții pozitive sau negative.
Emoțiile negative indică faptul că o nevoie nu a fost exprimată sau nu se rezolvă o întrebare.
Învățarea să vă analizați emoțiile vă va ajuta să identificați nevoia care nu a fost îndeplinită, să vă înlăturați frustrarea și să reluați un ritm sănătos.
Există și alte metode care vă pot ajuta să vă dezvoltați inteligența emoțională la locul de muncă:

  • îmbunătățiți-vă comunicarea alegând cuvinte clare și precise;
  • a avea empatie, ceea ce înseamnă a fi capabil să te pui în pantofii celuilalt, să-l înțelegi mai bine;
  • dezvolta o stima de sine excelenta. Și, da, ești important și emoțiile tale, ideile tale sunt valoroase.
Descoperă toate articolele noastre!

Citiți și:

  • Știi să recunoști simptomele de ardere
  • Aprecierea prin lege a problemelor legate de ardere
  • Evaluarea abilităților în câteva puncte cheie

Categorie:

Ocuparea forței de muncă