Să te plictisești la serviciu, să rămâi la întâlnirile cu superiorii tăi, să uiți datele cheie ale celui mai important dosar al tău … Este timpul să acționezi! În primul rând, trebuie să găsiți motivele crizei de motivație a muncii .

Scăderea motivației la locul de muncă: Determinați motivele

Cu toții avem neplăceri în munca noastră. Uneori, oboseala și plictiseala dau loc dinamismului începuturilor și motivației voastre puternice de a lucra.

Pune-ți mai întâi întrebarea, dacă o criză personală nu este responsabilă pentru motivația ta mai mică la locul de muncă. Aveți separare, divorț sau deșeuri? Sănătatea ta afectează moralul tău? Aceste întrebări personale trebuie să găsească imperativ o soluție pentru a evita aducerea grijilor la locul de muncă. Poate un concediu fără plată, un loc de muncă cu fracțiune de normă sau un serviciu de telecomunicații te vor ajuta să mergi pe drum?

Apoi, pune-ți întrebări la nivel profesional. Ce te-a împins inițial în această afacere? Ce imagine ai astăzi? Care sunt nevoile tale satioase și cei care așteaptă cu disperare, chiar îngropați?

Încercați să vă ocupați mai mult timp pentru voi: vacanțe, sport, viață de familie. Profitați de ocazie pentru a întrerupe întrebările bune și a vă găsi sinele interior. Care este cea mai mare mândrie a ta de la serviciu? Cum îți găsești împlinirea la locul de muncă? Ce meserie ai visat să devii adolescent?

Un antrenor te va duce mai departe în această lucrare asupra ta. Prin coaching, îți vei exprima dorințele, dezamăgirile și vei găsi punctele tale forte și lecțiile carierei tale.

Legea lui Yerkes-Dodson

Ați auzit vreodată despre legea lui Yerkes-Dodson? Această lege din 1908 folosită de psihologi afirmă că performanța cognitivă evoluează în funcție de nivelul excitației sau excitației. Dincolo de punctul optim de activare a creierului și, prin urmare, de performanța ta, motivația ta de a munci scade și apoi se prăbușește.

Apoi vine lipsa de concentrare, greșeli neobișnuite care te fac să pierzi timpul.

Cum să inversezi tendința și să îți îmbunătățești motivația la locul de muncă? Trebuie să acționați pentru a vă „trezi”: să vă deplasați mai mult la locul de muncă, să vă exprimați sentimentele către un dosar cu colegii, să vă gestionați stresul.

A lua alegeri este esențial, pentru a vă îmbunătăți motivația la locul de muncă și pentru a reduce frustrarea: schimbați-vă locul de muncă, exprimați-vă nevoile de evoluție în ierarhia dvs., căutați un nou loc de muncă la concurentul dvs., practicați activități profesionale suplimentare pentru a vă găsi . Depinde de tine să acționezi lucrurile, iar exodul va fi doar o amintire proastă!

Diferitele pârghii ale motivației la locul de muncă

Experții spun că există diferite motivatoare la locul de muncă. Companiile se bazează pe aceste pârghii pentru a-și menține angajații motivați.

O misiune clară și definită

Fiecare lucrător trebuie să-și cunoască misiunea în cadrul companiei și obiectivele acesteia. Acest lucru îl ajută pe angajat să-și dea sensul muncii sale.

O lucrare care are sens

Specialiștii în psihologie insistă să acorde sens lucrărilor sale. Fericirea la locul de muncă va fi extrem de legată de aceasta: o activitate profesională care are sens.

Mijloace pentru îndeplinirea sarcinilor sale

Muncitorul are nevoie de mijloace eficiente pentru a-și îndeplini misiunea. În caz contrar, se va simți neputincios.

Un interes pentru munca sa

Pentru a înflori la serviciu, pasiunea nu este esențială, dar trebuie să fim interesați de ceea ce facem, altfel vom fi demotivați foarte repede. Misiunile și sarcinile trebuie să fie interesante.

recunoaștere

Când munca este bine făcută, semnele recunoașterii din partea ierarhiei permit angajatului să-și găsească motivația.

O ascultare ierarhică

Un manager care ascultă este un lucru pozitiv pentru angajați. Ei consideră că întrebările, comentariile lor sunt luate în considerare.

Încredere, un element important

Încrederea este importantă la locul de muncă. Delegarea sarcinilor și demonstrarea angajaților că sunt considerați profesioniști, experți și nu copii, le poate stimula motivația.

O atmosferă pozitivă

Pentru a recâștiga motivația la locul de muncă, este esențială o atmosferă pozitivă. Relațiile cu colegii sau cu managerul trebuie să fie pozitive. Pentru asta este nevoie de multă comunicare.

Evoluția angajaților

Angajații care ocupă aceeași poziție timp de 10 ani, fără posibilitatea de evoluție, se simt prinși și ajung să fie demotivați. În companiile preferate ale talentului, se subliniază dezvoltarea și evoluția carierei, prin formațiuni, mișcări interne.

Salariul?

Dacă aveți o creștere vă poate ajuta să vă mențineți motivați, dar fiți atenți, gândiți-vă cu atenție înainte de a depune cererea dvs. și puteți aduce dovezi. În cele din urmă, fiți conștienți de faptul că munca interesantă cu un salariu excelent nu vă va ajuta să rămâneți motivați sau să vă recâștigați motivația.

Citiți și:

  • Semne că este timpul să schimbați locurile de muncă
  • Afectare profesională: simptome și sfaturi
  • Atmosfera de lucru ar afecta abilitățile angajaților!
  • Boron-out: cum să-l gestionezi?
  • Cum să reconciliezi munca și viața privată?

Categorie:

Ocuparea forței de muncă