Potrivit experților, cel puțin 30% din lucrători suferă de bor-out . Care sunt simptomele acestei tulburări? Cum să înveți să-l gestionezi?

Ce este boron?

Boron-out este, de asemenea, numit sindrom burnout prin plictiseală. Aceasta este o tulburare psihologică legată de plictiseala la locul de muncă. Un subiect încă tabu, mai ales în aceste perioade de criză și șomaj.

Următoarele caracteristici pot fi atribuite boron-out:

  • plictiseală
  • Fără provocări
  • Dezinteresului.

Prin urmare, lucrătorii în cauză prezintă o stare depresivă, care este consecința unei serii de sarcini neinteresante sau a absenței de muncă. Spre deosebire de ardere, nu este recunoscută ca fiind o boală profesională, cu toate acestea, a fost solicitată instanțelor de muncă pentru ca problema să fie examinată îndeaproape.

De ce ne plictisim la muncă?

Este ciudat să crezi că unii oameni pot fi plictisiți la locul lor de muncă, însă această situație poate fi explicată din diferite motive:

  • Sarcini repetitive

Ne referim aici la automatizarea sarcinilor, în special în grupuri mari în care unii angajați sunt responsabili de efectuarea unor sarcini considerate plictisitoare, repetitive.

  • Sarcini care nu aduc satisfacții personale

Acest lucru se întâmplă mai ales dacă lucrătorul este supracalificat.

Care sunt consecințele?

Sunt numeroase:

  • O scădere a stimei de sine, frustrare, frică de a-și pierde și locul de muncă.

Apoi, vor fi puse în aplicare strategii pentru a simula suprasolicitarea de muncă (și astfel ar trebui să fie întotdeauna ocupat).

  • Teama de a vedea abilitățile și calitățile sale diminuează.
  • Lipsa de satisfacție, care este problematică în acest moment în care pledăm pentru dezvoltarea profesională.

Care sunt simptomele plictiselii la locul de muncă?

Simptomele plictiselii la locul de muncă pot fi dramatice. Experții menționează o stare reală depresivă dacă nu se întreprinde nicio măsură pentru remedierea situației.

Cum să preveniți extragerea borului?

Companiile pot implementa soluții foarte simple pentru a evita plictiseala la locul de muncă: evaluări periodice ale lucrătorilor, comunicare, instruire pentru promovarea mobilității interne.

Activele care suferă pot face următoarele:

  • Apropiați-vă de supraveghetorul lor pentru a discuta situația.

Inspectoratul muncii recomandă trimiterea unei scrisori recomandate angajatorului său pentru a-l informa despre situație.

  • Contactați medicul de ocupație.

În cele din urmă, dacă, în ciuda tuturor, continuați să vă epuizați la muncă de plictiseală, să consultați noi oferte de muncă și să actualizați CV-ul dvs. poate fi o soluție.

Categorie:

Ocuparea forței de muncă