Celebrele batute cunoscute și sub numele de băuturi mixte, sunt o băutură clasică. În ultimul timp, au câștigat mulți adepți, deoarece aceste băuturi sunt sănătoase, hrănitoare și satisfăcătoare în același timp. Sunteți gata să descoperiți sugestiile noastre?
7 opțiuni de milkshake care te vor seduce
1. Milkshake cu pepene verde
Descriere: Băutură / gustare
ingrediente
2 căni pepeni tăiați în cubulețe
½ castraveți fără piele
1 bucată de rappé de ghimbir
3 frunze de mentă
Zestă de lămâie
1 c. linguri de miere
Metoda de preparare
1. Pune toate ingredientele într-un blender, cu excepția mierii și amestecă totul împreună.
2. Pentru o textură mai lichidă, adăugați pepene verde.
3. Turnați totul într-un bol și adăugați mierea.
Timp aproximativ de preparare: 10 minute
Doza: 1
2. Lapte de fulgi de ovăz
Descriere: Băutură / gustare
ingrediente
150 de grame de amenzi
1 c. fulgi de ovăz întregi
¼ măr
1 c. ghimbir proaspăt
gheață
Metoda de preparare
1. Pune totul în blender sau într-un pahar înalt.
2. Se amestecă totul până se obține o textură cremoasă. Este gata!
Timp aproximativ de preparare: 10 minute
Doza: 2
3. Lapte de morcov
Descriere: Băutură / gustare
ingrediente
1 morcov tăiat în felii
1 măr roșu tăiat în cubulețe
Suc de două portocale
Apa proaspata
Metoda de preparare
1. Pune totul în blender sau într-un pahar înalt și amestecă bine.
2. Aduceți totul la frigider și serviți la rece.
Timp aproximativ de preparare: 12 minute
Doza: 1
4. Milkshake în stil brazilian
Descriere: Băutură / gustare
ingrediente
2 pahare cu apă rece
1 mango tăiat în cuburi
2 portocale tăiate
¼ morcovi tăiați
1 lingură de șofran
½ c. cafea camu-camu
Metoda de preparare
1. Pune totul în blender sau într-un pahar înalt și amestecă bine.
2. Se amestecă totul până se obține o textură cremoasă. Este gata de servit!
Timp aproximativ de preparare: 10 minute
Doza: 2
5. Lapte de cacao
Descriere: Băutură / gustare
ingrediente
300 ml lapte de soia
1 banană
2 lingurițe ciorba de cacao cruda
3 date fara pietre
Metoda de preparare
1. Pune totul în blender sau într-un pahar înalt.
2. Amestecați până la cremă, turnați în pahare și presărați cacao crudă înainte de a servi.
3. Îl puteți savura cald sau rece!
Timp aproximativ de preparare: 15 minute
Doza: 2
6. Milkshake cu banane
Descriere: Băutură / gustare
ingrediente
2 banane
2 kiwi
20cl lapte
20g de ciocolată cu lapte
Metoda de preparare
1. Cojiți bananele și kiwi și tăiați-le în felii.
2. Puneți fructele în blender, adăugați laptele și amestecați bine până obțineți un amestec cremos, fără coșuri.
Turnați băutura în pahare și acoperiți cu ciocolată deasupra.
Timp aproximativ de preparare: 10 minute
Doza: 3
7. Milkshake de fructe și iaurt
Descriere: Băutură / gustare
ingrediente
200g capsuni
100g zmeură
40g de frunze de mentă
5g de ghimbir proaspăt
4 iaurturi naturale
Metoda de preparare
1. Amestecați fructele și iaurtul, menta și ghimbirul.
2. Serviți refrigerati.
Timp aproximativ de preparare: 5 minute
Doza: 2