Uleiul de nucă de cocos este extras din nucă de cocos. Se mai numește și grăsime de nucă de cocos. Foarte bogat, trebuie consumat direct cu moderație (o lingură aduce într-adevăr 117 calorii).
Solid natural la temperatura camerei, poate fi folosit zilnic în mai multe situații. Care sunt avantajele uleiului de nucă de cocos asupra sănătății noastre?

Ulei de nucă de cocos: Utilizarea sa în gătit

Poate înlocui grăsimea tradițională pentru gătit, cum ar fi uleiul vegetal, untul sau margarina. Poate fi folosit și în produse de patiserie, parfumul său va înfrumuseța multe rețete.
Fără gluten, va satisface intolerantul alimentar.

Beneficiile sale în produsele cosmetice

Printre atuurile seducătoare ale uleiului de nucă de cocos se numără:

  • Virtutile sale hidratante si antiiritante pentru piele. Bogat în antioxidanți, previne îmbătrânirea. Poate fi folosit zilnic pentru a-ți hrăni corpul; în special pe cea a femeilor însărcinate în prevenirea vergeturilor.
  • Conținutul său de vitamina A care ajută la reînnoirea celulelor, perfectă după arsurile solare.
  • Vitaminele sale care sporesc părul și îl fac mai puternic și mai strălucitor.
  • Proprietățile sale de albire pentru dinți. Antibacterian, uleiul de nucă de nucă de cocos poate fi folosit pe lângă o pastă de dinți periată tradițională pentru o igienă orală bună și un zâmbet perfect.

Și pentru sănătatea mea

  • Uleiul de nucă de cocos, consumat în cantități mici, stimulează metabolismul și arde mai multe calorii. Ar ajuta la pierderea în greutate.
  • Este bun pentru inimă și pentru funcții cognitive și cerebrale (în special pentru persoanele care suferă de simptome asociate bolii Alzheimer).
  • Poate avea o acțiune benefică asupra virusurilor, bacteriilor și drojdiilor responsabile pentru anumite boli.
  • Este un bun complement al tratamentului pentru persoanele care suferă de probleme ale pielii (psoriazis, eczeme etc.)
  • Ameliorează mușcăturile de insecte, tăieturile, arsurile.

Cum să-ți alegi uleiul

Uleiul de nucă de cocos, precum și uleiul de măsline își oferă toate beneficiile dacă este de bună calitate.
Asigurați-vă că este virgin, adică extras la rece (fără procese chimice sau de încălzire). Pentru a-l alege, verificați parfumul acestuia: trebuie marcat. Ideal este desigur să alegeți organice.
O vei găsi în magazinele ecologice, uneori chiar și în supermarketuri. Unele semne cosmetice oferă ghivece sau derivate (șampon, cremă de îngrijire etc.)

Citiți și:

  • Cauti o reteta de vara? Descoperă-ne ideile.
  • Retetele noastre de smoothie de detoxifiere de casa
  • Îngrijirea feței de casă: rețetele noastre

Categorie:

Stil de viață