În ulei esențial sau infuzie, aici sunt cele mie și una de virtuți ale mentei .
Proprietățile de mentă
Pepineta are multe virtuți, printre care:
- Facilitează digestia, este un antispasmodic; calmează balonarea
- Ea combate diareea, indigestia, greața sau vărsăturile
- Este cunoscută că echilibrează sistemul nervos, calmă
- Ameliorează durerile de cap
- Eliberează sistemul respirator (lupta împotriva răcelii)
- Este antiseptic și antiinflamator
- Tratează iritațiile pielii și chiar patologii precum eczema
Infuzie de mentă
Aruncați echivalentul unei linguri de mentă uscată sau proaspătă în apă clocotită. Lasă la infuzat 10 minute, filtrează și savurează imediat. Puteți consuma această perfuzie după mese în caz de digestie dificilă sau probleme intestinale cronice sau recurente.
Ulei esențial de mentă
Într-un difuzor, acesta va avea un efect calmant. Diluat într-o bază (cremă neutră) poate fi utilizat în masajul relaxant sau pentru tratarea problemelor pielii. Câteva picături în baie vor face minuni pentru a vă relaxa. Și, bineînțeles, într-un bol cu apă clocotită, acesta va fi principalul ingredient al inhalărilor salvatoare de viață pentru plămâni. Puteți turna una-două picături pe un zahăr pentru a trata problemele digestive cronice.
Și în capsulă?
Pentru afecțiuni mai grave (colopatie etc.), veți găsi în medicamente pe bază de plante și pe lângă un tratament prescris de medic, capsule concentrate de mentă.
Cum să aleg? Unde să o găsești?
Alege-l organic oriunde este posibil! Veți găsi foarte ușor mentă de ardei gras (în magazinul de herboristi și în magazinul natural). Va fi mai greu să îl găsești proaspăt. Dar alternativa este desigur să o crești acasă. În ghivece, pe balcon sau în grădină, menta necesită puțină întreținere, dacă nu chiar puțin udare și soare.
În sezonul înalt, vă puteți bucura de beneficiile sale, dar și alege frunzele sale și se usucă (buchet, cu capul în jos, cel puțin două săptămâni) pentru a le consuma mai târziu. O idee bună să te bucuri de o mare parte din an!
Citiți și:
- Ceaiul de cimbru: aliatul meu pentru iarnă
- Cum să-mi pregătesc infuzia de mentă?
- Care sunt avantajele ceaiului de salvie?