Sage este o plantă care se găsește frecvent în supermarketuri. De asemenea, se vinde într-un magazin natural. Îl poți crește acasă, în grădină sau pe balconul tău. Consumat în ceai din plante, este parfumat delicios și foarte benefic.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de salvie?

Există avantaje majore pentru sănătate pentru ceaiul de salvie:

  • Salvia este bogată în antioxidanți, este chiar iarba cea mai furnizată. Ajută la lupta împotriva radicalilor liberi (responsabili de îmbătrânire) și împotriva bolilor cardiovasculare . În special, stimulează ficatul în producerea de enzime antioxidante deosebit de eficiente.
  • Ameliorează durerile de gât și tuse, datorită efectului său antiseptic
  • Ajută digestia, reduce balonarea și crampele stomacale
  • Calmează durerile dentare : infecții, iritarea gingiilor etc. acesta poate fi folosit ca gargară sau ca cataplasmă pe dinte în cauză.
  • Are un efect notabil în reducerea colesterolului rău și chiar un efect pozitiv asupra colesterolului bun
  • Este bogat în vitamina K, bun pentru oase, coagulare de sânge și sinteză de proteine
  • Ca măsură preventivă, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge : de aceea este valoros pentru prevenirea cazurilor de diabet

Ceaiul de salvie pentru femei

Acest ceai din plante poate fi un aliat excelent pentru femeile aflate la menopauză sau „peri-menopauză” care pot găsi scutire de bufeuri. Într-adevăr, salvia ajută la reglarea dezechilibrului hormonal responsabil pentru aceste inconveniente.
Atenție: totuși, ceaiul de salvie nu este recomandat femeilor însărcinate. Într-adevăr, unele studii au evidențiat rolul potențial al consumului excesiv în cazurile de avorturi.
Pe de altă parte, unele viitoare mame ar consuma la sfârșitul sarcinii pentru a ajuta la provocarea travaliului …

Cum se folosește salvia?

Alegeți frunzele întregi decât cele măcinate: vor avea un gust mai bogat.
Infuzați salvia timp de o jumătate de oră în apă clocotită; consumă cald sau încălzit dacă este necesar.
Puteți decora acest ceai din plante cu miere și lămâie pentru a îndulci în continuare preparatul.
Citiți și:

  • Cum se reduce eficient nivelul de colesterol?
  • Care sunt efectele jeleului regal asupra sănătății noastre?
  • Ceaiul de cimbru: aliatul meu pentru iarnă

Categorie:

Stil de viață