Cu siguranță vi s-a întâmplat să nu îndrăzniți să refuzați ceea ce vi s-a cerut! În aceste situații, trebuie să-ți fi spus că ar fi trebuit să știi cum să spui nu … Iată ceva în care să regreți în viitor.
5 sfaturi pentru a afla cum să spun nu
1. Timpul reflecției
Adesea, nu ne luăm timp să ne gândim înainte de a răspunde la o propunere a unui membru al familiei, a unui coleg sau a unui supraveghetor. Pentru a ști să spuneți nu, trebuie să vă acordați și voi câteva minute de reflecție pentru a evita să faceți prostește ceva ce nu vroiați să faceți la bază!
Câteva secunde pot face diferența și, cel puțin, arătați celeilalte persoane că nu sunteți gata să acceptați nimic!
2. Ai încredere
Probește-te adânc în sufletul tău înainte de a răspunde. A ști să spui nu înseamnă, de asemenea, să știi să o faci cu bună știință, să fi maturizat gândirea și să fii sigur că a cântărit pro și contra în toată pacea și fără vinovăție!
3. Dulceață și fermitate
Să știi să spui nu înseamnă, de asemenea, să oferi sentimentului cuiva într-un mod echivoc, fără a fi neapărat necesar să-ți explici de ce nu vrei să împrumuti bani sau să-ți păstrezi copiii prietenului pentru o petrecere. A da o justificare înseamnă, de asemenea, să oferiți interlocutorului dumneavoastră mijloacele de a vă face să vă răzgândiți, ceea ce se întâmplă de cele mai multe ori …
Puteți refuza politicos, cu un zâmbet și spunând „Nu mulțumesc” sau „Nu, nu este posibil. "
4. Antrenează-te
Evident, nu vei putea spune nu șefului tău peste noapte, de exemplu, în timp ce l-ai obișnuit dimpotrivă. Pentru a-ți afirma personalitatea, antrenează-te puțin câte puțin, în primul rând cu oameni apropiați.
Fii atent, nu se pune problema refuzului peste noapte a unui obiectiv gol, dar când nu îl simți, spune doar … nu, din când în când. Pe măsură ce mergeți, veți învăța să vă ascultați pe voi înșivă, fără să vă roșiți sau să vă simțiți vinovați.
5. Fii alternativă
Dacă la început este prea greu pentru tine, oferă soluții alternative pentru contactul tău. Deoarece să știi să spui nu este și arta concesiunii, poți, de exemplu, să-ți propui o altă dată care să te pună la dispoziție dacă vi se solicită sau să acceptați o parte dintr-un fișier la birou în perechi cu cineva de la alte …
O modalitate bună de a nu vă prezenta în opoziție fără a accepta ceva ce nu ați dori să faceți.
Citiți și:
- Cum să te impui la locul de muncă?
- Cariera: de ce este necesar să fii reflexiv?
- Cum să vă valorificați munca?