Infuzia de mușețel este adesea propusă după cină: este cunoscută mai ales pentru a calma insomnia sau dificultățile de a adormi. Dar ea are multe alte calități! Ușor de găsit și de pregătit, vei fi surprins de toate beneficiile sale dacă îl integrezi în rutina ta zilnică.

Beneficiile infuziei de mușețel pentru sănătate

Sunt multe! Mușețelul este cunoscut a fi:

  • Calmant: combate nervozitatea și ajută la somn, mai ales dacă este consumat după cină
  • Digestiv: ameliorează balonarea, stomacul și facilitează tranzitul
  • Anti-durere: în special împotriva migrenei, durerii premenstruale, durerilor corporale, reumatismului,
  • Are un efect notabil asupra durerilor dentare
  • În mod similar, este eficient asupra afecțiunilor ochilor și pleoapelor

Beneficiile necunoscute ale infuziei de mușețel

  • Pe pungi sub ochi (puneți un plic de ceai de mușețel sub ochi)
  • Pentru a calma iritația pielii, folosită ca cataplasmă
  • Pentru a lumina și a străluci : după șamponare, aplicați o decoct de mușețel (infuzat cel puțin 20 de minute) ca clătire

Cum să aleg?

În primul rând, să știți că există două familii de mușețel:

  • Musetel german sau "musetel mic"
  • Mușețel roman sau „febră”.

Proprietățile lor sunt similare, deși există mai ales mușețel roman în comerț.
O veți găsi sub formă de muguri de flori uscate în supermarket, farmacie, magazin organic sau medicinist.
Alegeți-l organic, fără pesticide și cultivat în Franța.

Cum să o prepari?

Turnați apă clocotită peste echivalentul unei linguri de cosuri de mușețel. Se lasă la infuzat 10 minute și se filtrează.
Il poti consuma fara sa astepti.

Cu ce ​​să-l asociezi?

Puteți îndulci ceaiul cu o lingură de miere (sau sirop de agave) care va înmuia gustul fără a oferi la fel de mult glucoză ca zahăr alb rafinat.
Va fi delicioasă cu o ceață de suc de lămâie.
Citiți și:

  • Care sunt avantajele ceaiului de salvie?
  • Ceaiul de cimbru: aliatul meu pentru iarnă
  • Dureri de spate: ce să faci?

Categorie:

Stil de viață