Infuzia de mentă este una dintre băuturile de sănătate care pot fi preparate foarte ușor, economic și pentru întreaga familie. Bogat în gust, este chiar popular în rândul persoanelor care nu le plac ceaiurile din plante în perioadele normale.
Descoperă numeroasele sale avantaje și cum să te bucuri de ele.
Care sunt avantajele infuziei de mentă?
Menta este renumită pentru numeroasele virtuți, printre care:
- Proprietățile sale analgezice antiseptice antispasmodice: este util în caz de durere (de exemplu, dureri de cap), în caz de dureri de stomac și infecție
- În caz de durere dentară, menta va ușura semnificativ
- Calmează sistemul pulmonar, calmează tusea și disconfortul cauzat de răceli
- Facilitează digestia: după o masă prea bogată, va ajuta sistemul intestinal
- Ajută la combaterea respirației urâte
- Menta este chiar un leac pentru bunica împotriva sughițelor persistente!
Cum să o prepari?
Preferați menta organică, dacă alegeți să o cumpărați în supermarket, farmacie, farmacie și medicamente. O vei găsi uscată sau proaspătă, într-o grămadă.
De asemenea, puteți opta pentru menta de casă care a crescut în grădina dvs. sau pe balconul dvs.: este foarte ușor de întreținut.
Odată ales, îl puteți usca singur (formați un buchet și îl atârnați cu susul în jos: se va usca în 15 zile).
În orice caz, spălați-l bine înainte de a mânca.
Pentru un gust intens, preferă menta.
Într-o cană, turnați apă fierbinte peste echivalentul unei linguri de mentă. Lăsați-l să infuzeze 10 minute apoi îndepărtați frunzele; bucura-te fara sa astepti.
Cu ce ingrediente să o asociați?
Menta este delicioasă și poate fi mai mult cu alte ingrediente:
- Dragă, pentru a înmuia gâtul și a îndulci preparatul
- Lămâie, pentru a întări condimentele, dar și pentru a dezinfecta gâtul
- Ghimbir, pentru un amestec stimulant care vă va întări sistemul imunitar
Cu toate acestea, evitați pe cât posibil să adăugați zahăr alb în perfuzie pentru a menține sănătatea optică a băuturii dvs.!
Citiți și:
- Tuse calmă: sfaturile naturale
- Totul despre ginseng: beneficii și precauții
- Ceaiul de cimbru: aliatul meu pentru iarnă