Nu este doar Euro și Jocurile Olimpice! Și dacă am ieși să practicăm un sport cu familia !
Ideal pentru antrenament, pentru a consolida legăturile, pentru a vorbi în cadrul unei vieți echilibrate, sportul este accesibil tuturor, în club, în aer liber, acasă, cu sau fără material.
Indiferent de vârsta copiilor și a părinților sau de starea lor de sănătate, este o modalitate foarte bună de a împărtăși un timp bun împreună.
Motive bune pentru a juca sport cu familia
Descoperă un sport …
Cea mai egalitară opțiune este alegerea unui sport pe care nici un membru al familiei nu îl cunoaște! Plasat într-o poziție fără precedent, fiecare membru al familiei este descoperit și este încurajat să se ajute reciproc.
De exemplu, vă puteți înregistra la un curs de alpinism sau un curs de aventură în copaci.
Pentru cei mai singuri și liniștiți, o introducere în tir cu arcul sau în picioare (sportul de pe plaje) va fi perfectă.
… sau alegeți sportul unuia dintre membrii familiei
Și dacă am profita de sărbători pentru a ne descoperi practicile reciproce? Pentru a afla despre garduri sau călărie pare mai ușor atunci când ești supravegheat de un membru al familiei tale!
Doar acasă sau într-un club, este foarte posibil să organizezi un timp de descoperire. Este timpul să uiți vârsta, starea relativă a formei: fii curios, este cel mai bun mod de a împărtăși momentele împreună.
Provocă-te împreună
Jucând împreună un sport poate fi luat în considerare și pe termen lung. Există multe competiții de amatori care sunt accesibile pentru adulți și copii (inclusiv categorii de vârstă sau experiență).
Puteți, de exemplu, să vă gândiți să vă pregătiți pentru o alergare: antrenament regulat, alimentație adaptată, măsuri de performanță … atâția pași de împărtășit cu familia!
Antrenându-ne reciproc
Împărtășirea sportului cu familia înseamnă și însoțirea celuilalt. Uneori, starea de sănătate nu permite să poarte adidași; și totuși, putem petrece momente bune de distracție și sport, ajutând la pregătirea unei competiții, de exemplu. Ședințe de antrenament, motivație, susținere la club … sportul este împărțit într-o mie de forme!
Citiți și:- Cum să-ți crești motivația de a juca sport?
- Să faci sport acasă: sfaturile și sfaturile noastre pentru succes!
- Beneficiile sportului la locul de muncă